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独眼鲨鱼_怎么变成高手

时间:2019-05-22 13:24 点击:次 编辑:趣味知识

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你知道他为了这次攀爬,准备了多长时间吗?不是几天,不是几个月,而是八年。在这八年的时间里,Alex在不同的条件下练习攀岩。光酋长岩,他就带着绳子爬过将近60次,一遍一遍地考察路线。每次攀岩回来,第一件事就是记笔记。岩石上,哪个地方有一个微小的凸起可以借力,哪个地方手和脚应该怎么配合,Alex都熟记在胸、倒背如流。
 
 
所以,最终徒手攀岩的那一天,就像一场大型舞蹈表演。每一个动作都是事先彩排过无数遍的,Alex只需要准确执行,没有什么惊喜。
 
徒手攀岩这件事,因为在视觉上和想象上都非常刺激,而且后果很严重,所以我们(趣味知识)才会觉得不可思议。但是你想,很多专业的顶级高手,不都有这样的神乎其神的技能吗?只不过后果没那么严重而已。
 
比如,最顶尖的网球运动员,能做到隔空击中对面场地上的一枚硬币。指哪打哪,十发十中。能精确到这种程度。中国菜的厨师,做一道菜叫“文思豆腐”,一块豆腐,横切88刀,竖切188刀,切得跟纸一样薄,还不能碎不能断。不多举例子了,你随便在综艺节目里看一个才艺秀,哪一样不都是让观众惊掉下巴吗?对,很多在我们(趣味知识)外行看来不可思议的事情,在内行眼里是可以通过练习抵达的境界。
 
那除了我们(趣味知识)刚才说的动作练习,Alex的功夫还下在哪儿了呢?
 
他说,最大的风险,不是外界的风吹草动,而是内心的情绪和压力。最大的敌人不是眼前那块陡峭的岩壁,最大的敌人就是自己。
 
这么听起来有点鸡汤。你想啊,徒手攀岩和一般的攀岩有什么区别?无非就是有绳和没绳嘛。有绳的时候,你会感到安全,可以轻松上阵。没绳的时候,你的每一步行动都事关生死,那个压力是惊人的。压力会把我们(趣味知识)击倒,让我们(趣味知识)陷在深深的恐惧里,彻底丧失行动的能力。
 
那怎么办呢?Alex的答案很简单,只能是增加对自己情绪的控制感。
 
这部纪录片介绍说,Alex每天不是住在房子里,而是住在一辆拖车里,吃饭睡觉都在车里,就是为了靠近悬崖峭壁,好进行训练。他在攀岩以外,主要的时间,就是在拖车里练习引体向上。不是用手掌,而是用手指吊起全身的重量,一吊就是一个小时。这么做,除了训练自己的身体之外,还是对自己情绪的训练,要建立百分之百的控制感。控制到什么程度?控制到能够抑制自己杏仁核的程度。


 

文章来源--《得到》  

备注:未经同意,文章不得转载,否则以侵权处理,感谢谅解!

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