软件介绍
自律计划App是一款专为摆脱手机依赖、培养自律习惯而设计的高效生活管理工具。用户可通过它记录每日待办事项、规划日程、设置智能提醒，并支持强制定时锁机功能，从源头减少分心。同时内置线上自习室社区，支持多人实时共学与相互监督，助力用户专注学习与工作，逐步建立规律、高效、自律的日常生活方式。
软件优势
- 一站式任务管理：融合待办记录、日程规划、智能提醒与锁机控制，多维度协同提升执行力
- 灵活多计划并行：支持创建多个独立计划，清晰区分学习、工作、生活等不同目标场景
- 沉浸式自习生态：提供多样化主题自习室（如考研、考公、语言学习等），自动归档“我的自习室”，一键回溯参与记录
- 科学行为干预：通过可自定义的强制定时锁机机制，有效遏制无意识刷机行为，强化自我约束力
- 极简高效体验：界面清爽、操作直观，从添加任务到加入自习室全程3步内完成，降低使用门槛
使用教程
- 下载安装App后，首次打开即可快速创建第一条待办事项，支持标题、时间、标签分类
- 在“日程”页切换至周/日视图，拖拽或点击添加任务，系统自动同步至日历并启用前置提醒
- 进入“专注设置”开启强制定时锁机，设定每日可用手机时段（如19:00–22:00），超时自动锁定屏幕
- 在“自习室”板块浏览推荐或搜索关键词，选择匹配目标的房间，点击“加入”即可开启计时共学
- 所有已加入的自习室将集中显示在“我的自习室”，支持查看历史学习时长与成员互动记录
更新日志
v24.05.13 版本：优化稳定性，修复若干已知Bug，提升锁机响应准确率与自习室连接流畅度。
