软件介绍
自律茄子APP识图卡路里是一款专为科学减脂与健康生活设计的智能健康管理工具。它以“温和自律”为核心理念，不鼓吹极端节食或严苛限制，而是通过AI视觉识别、个性化方案定制与行为习惯引导，帮助用户读懂身体信号、建立可持续的饮食节奏。软件支持拍照识物、自动估算食物重量与卡路里、生成专属健康计划，并全程陪伴用户从目标设定到日常践行，让健康管理变得轻松、理性且富有温度。
软件优势
- AI智能识图：毫秒级识别百余种常见食物，结合参照物（如餐具、硬币）精准估算体积与重量，误差率行业领先。
- 真·零手动录入：无需输入食物名称或克数，一拍即得卡路里、蛋白质、脂肪等核心营养数据。
- 动态个性化方案：基于性别、年龄、体重、目标及阻碍因素（如外食多、压力进食），AI实时生成可执行的分阶段健康计划。
- 轻断食友好设计：将轻断食转化为身体感知训练，引导用户识别真实饥饿与饱腹信号，拒绝盲目挨饿。
- 情绪化饮食关怀：内置饮食日志情绪标签功能，帮助觉察压力、无聊等非生理进食诱因，提供正向行为建议。
使用教程
- 首次启动完成「目标设定」——选择减脂/维持/增肌等健康目标；
- 填写基础信息（性别、年龄、身高、体重）并勾选主要阻碍因素（如熬夜、外卖依赖、久坐等）；
- 进入首页点击底部「相机图标」，在光线充足环境下拍摄完整餐食（建议含参照物）；
- 识别完成后，可手动微调估算重量（支持克/千克/盎司单位），确认保存即同步计入当日营养总览；
- 每日查看AI生成的「今日小贴士」与「进度趋势图」，按节奏推进计划，系统会随执行情况动态优化后续建议。
更新日志
v2.3.0（2024年最新版）：新增「多人家庭模式」，支持为家人分别建档与识图记录；优化中餐复合菜品识别能力（如宫保鸡丁、番茄牛腩等127道高频家常菜）；上线「饱腹感反馈」轻打卡功能，强化饥饿-进食-满足闭环训练；修复部分安卓机型夜间模式适配问题；提升OCR文字识别准确率至98.6%，助力包装食品扫码补充录入。
